Uit je hoofd, meer in je leven
Minder piekeren, meer ruimte voor wat écht belangrijk is.
We hebben allemaal weleens last van stress, twijfels of gedachten die maar blijven doorgaan. Soms kost het veel energie om alles onder controle te houden.
Tijdens deze praktische ACT-training ontdek je hoe je anders kunt omgaan met gedachten en gevoelens. Je leert meer afstand nemen van gepieker, stilstaan bij wat voor jou belangrijk is en keuzes maken die passen bij wie je bent.
In vier middagen ga je samen met anderen aan de slag met herkenbare situaties, praktische oefeningen en nieuwe inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Iets voor jou, of wil je meer informatie? Neem contact op met je POH-GGZ, bel met de praktijk of stuur een e-consult. De POH-GGZ zal dan contact met je opnemen.
